Angebot


für Frauen


Frauen sind in Zeiten der Emanzipation immer mehr Doppelbelastungen und einem Spagat zwischen Familie und Beruf ausgesetzt. Gleichzeitig lehrt unser Schulsystem uns kaum Möglichkeiten, eine gute Work-Life-Balance oder einen freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen zu pflegen. Ich bin  als Beraterin im Frauenberufszentrum Feldkirch immer wieder mit Glaubenssätzen und Gedanken von Frauen konfrontiert, die diese daran hindern, ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Das möchte ich mit der GFK positiv und nachhaltig verändern und unterstützen.

 

Meine Lösungen/Angebote: 

  • Zugang zum eigenen Körper und zu einer wertschätzenden Selbst- und Fremdwahrnehmung finden können 
  • Mit praktischen Übungen dabei unterstützen, Gefühle zuzulassen und zu benennen
  • Unterstützung dafür bieten, Verantwortung für eigene Gefühle übernehmen zu können
  •  Impulse für eine klarere Sprache und konkreteren Zugang zu eigenen Bedürfnissen und deren Erfüllung setzen
  • Wege aus Schuld, Scham, Angst und Wut zeigen 
  • Hilfestellungen bieten, um für sich selbst einstehen und dafür Mut und Stärke entwickeln zu können

Ziel ist es, Frauen in einer Haltung zu stärken, dass wir alle auf Augenhöhe miteinander umgehen können und es Möglichkeiten für wertschätzendes Miteinander in jeder Situation gibt.

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für Paare

HerzSprechen ein Paar- und Zweiergespräch auf Basis GFK

NEU und erstmalig in Vorarlberg am 2. September in Rankweil!!!

HerzSprechen ist ein neu entwickeltes Werkzeug in Form eines Spielbrettes, dass es vor allem Paaren erleichtern wird, bei Konflikten, Triggern und Gesprächsabbruch gut mit sich selbst und dem anderen in Kontakt zu kommen und somit eine Basis zu finden, auf der Verbindung, Verständnis, Nähe und Intimität im Miteinander möglich ist.

Infos im PDF oder via Email an: birgit@wertschatze.at 

Die Paarbeziehung ist auch im 21. Jahrhundert immer noch – oder immer mehr – eine Herausforderung, die zwischen den Bedürfnissen nach Nähe und Autonomie pendelt. Um neben der Beziehung und den übrigen Anforderungen des Alltags den Kontakt zu sich und zur Partner/in nicht zu verlieren, ist es wichtig, sich bewusst auf den Weg zu einer wertschätzenden Haltung zu machen. Dafür bietet die GFK den passenden Ansatz.

 

Meine Lösungen/Angebote:

  • Zugang zu einer vorurteilsfreien Wahr-           nehmung der Partner/in finden
  • Umgang mit unangenehmen Gefühlen aufgrund von Konflikten in der Partnerschaft oder der Familie lernen
  • Impulse für eine klarere Sprache setzen und konkreteren Zugang zu eigenen Bedürfnissen finden
  • Möglichkeiten lernen, um unterschiedliche Strategien zur Erfüllung von Bedürfnissen zu erfahren
  • Wege aus Schuld, Scham, Angst und Wut  finden
  • Strategien zeigen, für den Fall, wenn Partner/in oder Familienmitglieder andere Bedürfnisse als man selbst haben und es zu Konflikten kommt
  • Unterstützung von Mut und Stärke, um gut für sich zu sorgen, ohne die Beziehung abzubrechen


Ziel ist es, auch im Konflikt in Verbindung miteinander zu bleiben und die Andersartigkeit der Partner/in im Umgang mit Konflikten und Strategien akzeptieren und schätzen zu lernen.

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für Unternehmen und Gruppen

Als Beraterin habe ich beruflich einerseits mit Frauen auf Arbeitssuche zu tun und andererseits mit Unternehmen oder Gruppen, die in ihrem Bereich besser miteinander kommunizieren wollen und dafür Mitarbeiter/innen suchen. Um die oft unterschiedlichen Bedürfnisse auf allen Seiten auf eine stimmige Basis zu bringen, mit der gut zusammen gearbeitet werden kann, braucht es eine bestimmte Haltung, welche die GFK vermittelt.

 

Meine Lösungen/Angebote: 

  • Zugang zu einer vorurteilsfreien gegenseitigen Wahrnehmung in jeder Situation
  • Umgang mit unangenehmen Gefühlen aufgrund von Konflikten im Team oder mit Gesprächs-partner/innen oder Druck durch die Leistungs- und Zielvorgaben  der Organisation lernen
  • Impulse für eine klarere Sprache untereinander und konkreteren Zugang zu eigenen Bedürfnissen erfahren - vor allem im Konflikt
  • Wege aus Krankenstand, Kündigung oder Kommunikationsabbruch als ungünstige Strategie für unerfüllte Bedürfnisse finden
  • Unterstützung von Mut und Stärke, um für sich einzustehen bzw. für sich zu sorgen, wenn der Druck (zu) hoch ist


Ziel ist es, als Team- oder Gruppenleitung sowie als Team- oder Organisationsmitglied in guter Kraft und Resilienz zu bleiben, um den beruflichen und privaten Alltag stimmig und anhaltend meistern zu können.

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